Szia Orsi!

Remelem, most mar csak elmegy a valaszom.;)
> A leheto legrosszabb modszert valasztottad. Ezzel a modszerrel
> minimalis szenhidratot fogyasztasz, 

ami megakadalyozza a tovabbi zsir kepzodest, nem?

> A koplalast viszont azonnal hagyd abba. 

Nem koplalok, mindig jollakott vagyok (elirtam, nem napi 2 dl
joghurtot eszek, hanem 2 dl-esekbol annyit, hogy jollakjak,
tehat napi 4-8 kozott mozog a szamuk)

> Jarj utana a temanak, de ezt hagyd abba.

En ugy tudtam, a zsir csokkentesehez a szenhidratot kell
csokkenteni es helyette feherjere van szukseg. Nem igy van?

FeZo

Nem kéne inkább tornáznod? Vannak speciális gyakorlatok, testrészekre.. pl.
hasra.
Via

Fezo levelet olvasva elgondolkodtam rajta milyen kevesen ertik meg a
fogyokura lenyeget. Orvosok, dietistak legioi magyaraznak es megis akad
olyan aki parhetes radikalis kuraval csodat var. A sorhas 40-50 ev alatt
epult fel, ezt nem lehet eltuntetni par het utan. A nagy has a rossz eletmod
biztos jele es valoszinusit egy sor betegseget. Nem kell felepiteni, de 
ha mar megvan, akkor lassu fokozatos fogyokuraval, eletmodvaltoztatassal 
lehet ledolgozni. A hasra zsir rakodik le, ennek lebontasa soran viz
kepzodik.

Gondolj a teve pupjara amikor nem tud inni a teve akkor a zsirt bontja 
es az igy kepzodo vizet hasznalja szervezete. A te vizkurad (tea, 
zoldsegleves stb) eppe ellene dolgozott, gatolta a zsirbontast, az izmaid 
epultek le. 

A zsirparnak lerakodasa es felszivodasa kedvezotlen sorrendben tortenik, 
sok no panaszkodik, hogy a fenekuket szeretnek csokkenteni fogyokuraval, de 
erre a melluk tunik el. Jobb lenne szakerto dietista velemenyet kikerni, 
bemenni valamilyen jonevu fogyokuras egyesuletbe (sulyfigyelok), vagy
legalabb
konyvet olvasni rola. A mutet nem egyszeru dolog es nem valtoztat a
szokasokon.
Viking

Dehogy is nincs! Egyél rendesen, de keveset, mikor úgy érzed, hogy kezdesz
jóllakni, na az elött hagyd abba.
Mozogj sokat, tornázz, biciklizz, lasan de biztosan fogyni fog a zsir.
Amikor eszedbe jut- munka közben. a gép elött. séta közben - feszitsd meg 
a hasizmod persz ne fél percre!  Nekem laposodott a hasam, a zsir
levékonyodott, de úgy gondolom, hogy a sörhas kicsit alkat kérdése is.

Sok sikert Ferkaba

Aki városban kutyát tart, az egyéb gazságokra is képes.

Kedves FeZo!

A leheto legrosszabb modszert valasztottad. Ezzel a modszerrel
minimalis szenhidratot fogyasztasz, emiatt kiurulnek a szervezeted
cukorraktarai. A cukor rengeteg vizet kot meg, ez tehat tavozik a
szervezetedbol, ettol esett ossze a borod. A pocakod viszont zsir, az
maradt, ahol volt. Gyors fogyast valoban csak a sebesz keze tud
muvelni, de fajdalmas es draga. Nekem volt, szoval tudom, mirol
beszelek.
Az ilyen drasztikus kaloriamegvonas arra osztonzi a szervezetet, hogy
tartalek uzemmodra kapcsoljon, igy a kevesebb kaloriat jobban
hasznositja, nem fogysz. Viszont amikor majd ujra a regi szokasok
szerint kezdesz etkezni (hiszen ezt a modszert nem lehet eletfogytig
muvelni) akkor a lassabban egeto anyagcsered nagyobb mennyisegu
kaloriat kap rendszeresen, amit szepen el fog raktarozni es kialakul a
jo-jo effektus, tobbet hizol vissza, mint amennyit fogytal.
Javaslom taplalkozasi tanacsok kikereset szakertotol, a rendszeres
testmozgas beiktatasat. Batran olvass a noi fogyokuras honlapok kozott
is, a noket gyakrabban erdekli a tema.
A koplalast viszont azonnal hagyd abba. Egyel nyers zoldseget, kell a
rost a beleidnel a joghurt es a leves nem eleg, csak kavicsokat tudsz
majd termelni, de nem jo, ha a belsar pang a beleidben. Meglepo de
egyes nyers zoldsegek olyan keves kaloriat tartalmaznak, hogy a
szervezet tobb energiat hasznal fol a megemesztesukhoz, mint amennyit
az etellel elfogyasztasz. Pl. uborka, repa
Jarj utana a temanak, de ezt hagyd abba.

Jo egeszseget

Solya

1.Azért a kece (baba) ill. kecézés nem annyira ismeretlen, nagyon régi
népszokás volt a tavasz kezdetekor a keceégetés.
(Kodolányi János is említette valamelyik regényében, talán A vas fiaiban)

2. A keceháló meg (legalábbis szerintem) szintén meglehetősen nagy területen
(elsősorban folyóvízek mentén), a dobóháló, vontatóháló, merítőháló
társaságában. (mellesleg a keceköröm /és nem a kecskeköröm:)/ az a súly, 
amit a keceháló keretére akasztanak).
Herman Ottó is említi több helyen a kecehálót.
A menyasszonyi vonatkozását viszont én nem ismertem, legalább tanultam
valamit.

Béla

> Tenyleg nincs mas megoldas, mint kes ala fekudni es leszivni,
> kulonben ramegy az egeszsegem?

Sörhas tulajdonosa ne várjon együttérzést egy antialkoholistától,
mindazonáltal itt a Tippen volt megbeszélés tárgya, hogy a
zsírleszívás egy borzalmas emberkínzás és tökéletesen fölösleges, mert
rövidesen visszahízza az ember. Az okot kell megszüntetni.
Javaslatom: szakemberhez fordulni. Azt nem tudom, hogy lehet
megkülönböztetni az eme területen működő töméntelen sarlatánt az
ugyancsak töméntelen szakembertől, de fordulni. Sok sikert.

Láng Attila D., író, FP VT, http://lattilad.org

> Egy darabig biztosan. :-)) Tanulsag: idoben elkezdeni a nevelest,
> vagy ha felnott bernathegyit fogadsz orokbe, es nem vagy ket meter
> magas + 120 kilo, akkor a kutya viselkedese valoszinuleg valtozatlan
> marad (esetleg o" probal nevelni teged hasonlo modon). :-))

Le kell rombolnom a szavaidból sugárzó hamvas naivitást, Edina.Haa
testi erőn múlik, akkor hiába vagy két méter magas és százhúsz kiló,
sőt hiába vagy a birok és a súlyemelészet egyesített világbajnoka: a
bernáthegyi nyerni fog. Mert kutya, és mint ilyen eleve négyszer
erősebb, mint a vele azonos súlyú ember.
Említett bernáthegyink papáját, Fertájföldi Alit egyszer kikötötték a
család kombi Wartburgjához, tán a lökhárítóhoz, ők meg mentek a dolguk
után. A közelben gyerekek játszottak, Ali nézte őket, és úgy döntött,
hogy ő is játszani akar velük. Hát ment. A Wartburgot pedig szépen
vitte magával.
Kizárólag azért lehetett az ember a kutya ura és parancsolója--nem
pedig fordítva --, mert olyan tudása van, amit a kutya nem tud mivel
überelni. A kutya sokkal erősebb, sokkal gyorsabb, sokkal jobbak az
érzékszervei, jobban bírja az időjárás viszontagságait, jobban
tájékozódik, és nincsenek olyan problémái, mint a természetbe
kicsöppenő városlakónak, aki nem tud tüzet rakni, nem tud kunyhót
építeni, semmit se tud; a kutya se tud, de nem is igényli. És mégis az
ember irányítja a kutyát, nem pedig fordítva. Ez csak azért
lehetséges, mert az embernek van olyan tudása, amivel a kutya semmit
se tud szembeállítani.

Láng Attila D., író, FP VT, http://lattilad.org

"Hallottam egyebkent a mu eszperente atkolteset, sajnos nem
tudom az egeszet idezni, de a "se farka" ekeppen hangzik: se
szerve, mellyel legyeket kergethetne :))"

Tehenek gyermeke,tehenek gyermeke fekete pettyes.Se szerve,mellyel 
zengzeteket fejbe vehet,se szerve,mellyel legyeket elhessegethet.

Üdv: Sanyi

http://dvdr.atw.hu/
http://www.itmedia.sk/hu/ (8000 Ft folotti rendeles eseten ingyen kiviszik, 
mi osszeallunk a haverokkal es ugy hozzuk ossze eme erteket. Ez a
legolcsobb)
Ment maganba is,

UDv, M

> Ket hete ugy dontottem, hogy elegem van a sorhasambol, kemeny
> fogyokuraba kezdtem. Reggel egy pohar teat ittam, delelott 2 dl
> alatt, mintha csont-es bor lennek - de a sorizmom az tovabbra
> is megvan, ep es sertetlen, hatalmas hajreteg a hasamon az
> megmaradt.
> Tenyleg nincs mas megoldas, mint kes ala fekudni es leszivni,
> kulonben ramegy az egeszsegem?
TURELEM!
A fogyasnak kulon mechanizmusa van! A szervezeted eloszor (kb. 2 hetig)
nem a zsirt bontja le, hanem leginkabb a feherjeket (izom) - es a
vizet, ha van folosleg. Ezert fontos, hogy a fogyokura alatt is egyel
feherjet, de ne sokat, mert akkor abbol is zsir lesz. A szervezetnek at
kell allnia tartalekolo uzemmodrol zsiregeto uzemmodra (van, aki erzi,
mert valamelyest befolyasolja az egesz szervezet mukodeset). Ezen kivul
SOHA nem csabulhatsz el ugy, hogy "csak most" jol teleeszed magad, mert
abban a pillanatban megall a fogyasod, es nagyjabol kezdodik elolrol a
2 het.
A szervezeted minden korulmenyek kozott igyekszik tartani a sulyodat -
ill. ha lehet, kicsit novelni. Nagyon jo tulajdonsag, ALTALABAN hasznos
a tuleleshez. Sajnos az embernel nem eleg hatekony az a mechanizmus,
amelyik a tulsulyt feken tartja. Nem szokas az allatvilagban, hogy
MINDIG elelemboseg van.
Ha tenyleg fontos, menjel el (dietas) orvoshoz, aki felmeri es pontosan
beallitja, hogy milyen fogyokurara van szukseged, es nagyjabol milyen
eredmenyre szamithatsz. A drasztikus fogyokurakat (es a zsirleszivast)
nem ajanlom, mert veszelyesek, ezen kivul az ember ELSO fogyokuraja
hatekony szokott lenni - csak tartani nehez kesobb a sulyt.
Mindezt egy kutato orvos ismerosomtol tudom. Ha szukseges, nala
megkereshetem pontosabban az adatokat.

Sok sikert!

Egyik ismerosom azt mondja, a kutya-mama ugy neveli a kolykot, hogyha az
rosszat tesz, megharapja az orrat! (Gondolom nem a nedves elejet, hanem a
tetejet.) Lehethogy loditott, de teny, hogy jolnevelt, engedelmes volt a
kutyaja.
A.

> Ket hete ugy dontottem, hogy elegem van a sorhasambol, kemeny
> fogyokuraba kezdtem. Reggel egy pohar teat ittam, delelott 2 dl
> gyumolcsjoghurtot kanalazgattam, ebedre csak zoldseglevest,
> uzsonnara 4,5 dl kefirt vagy joghurtot egy szelet kenyerrel,
> majd estig csak 1 liter teat ittam.

Talan egy kicsit tobb zoldseget lenne erdemes enni. A teat meg lehetoleg
keves cukorral inni. Kis mozgas is jot tesz.

> Most, a 2, het vegen a csaladom szerint nagy valtozasok
> tortentek, az arcom beesett, a nadragszijamat 2 lukkal beljebb
> kellett csatolni, de a merleg stabilan 64 kg-tmutat.

Ez igy van jol :) Havi 2-3 kilo fogyas az egy realis fogyokura.

> Azt is eszrevettem, hogy nehezebb ulnom, mintha a csontjaimon
> ulnek, es ket oldalt a bordaimat meg lehet szamolni a borom
> alatt, mintha csont-es bor lennek - de a sorizmom az tovabbra
> is megvan, ep es sertetlen, hatalmas hajreteg a hasamon az
> megmaradt.

Fogy az, csak kitartoan kell csinalni. A belek kozott hatalmas mennyisegu
haj van, annak ido kell. Esetleg hasizomgyakorlatokkal ra lehet segiteni.
Ha egyszer elfogy, utana mar konnyu az elet.

Gumo

> Felado : 
>Kiscserkészkoromban egyébként a tábortűznél más szöveggel énekeltük:
>Szellő zúg távol, alszik a tábor. Alszik a tábor, csak a tűzlángol.
>Rakd meg, rakd meg, cserkészpajtás, azt a tüzet, Isten tudja mikor
>látunk megint ilyet...

Balazs, en egeszen tegnapig meg voltam arrol gyozodve, hogy ez egy 50-es
60-as evekbeli hozzakoltes. De masoktol is hallottam, hogy ez bizony
cserkesz nota. Az uttoro valtozata :-) persze megkerulte az "Isten tudja
mikor" reszt, helyette a "jovo nyarig ugysem" kerult bele. En mar igy
ismertem. 

udv,
Zita

Balazs irta Stockholmbol:
"Kiscserkészkoromban egyébként a tábortuznél más szöveggel énekeltük:
Szello zúg távol, alszik a tábor. Alszik a tábor, csak a tuz lángol.
Rakd meg, rakd meg, cserkészpajtás, azt a tüzet, Isten tudja mikor
látunk megint ilyet..."

Jaj, Balazs, micsoda emlekeket hozott ez vissza!

Juli

Ruha ugyben erdemes a Kik http://www.kik-textilien.com/ 
es Takko http://www.takko-fashion.com/  boltokat keresni. 
Csak akciojuk es szezonalis valasztek van ( de a 
minoseget ott ne keress ;-))). 
Üdv, Tibor

>Tenyleg nincs mas megoldas, mint kes ala fekudni es leszivni,
kulonben ramegy az egeszsegem?

De van: pl. sportolni kene. Ez az egyszeru megoldas meg nem jutott az
eszedbe?

En 65 kilorol 61-re fogytam le marcius ota ugy, hogy kicsit odafigyelek
arra, hogy mit eszem, de szo sincs olyan drasztikus koplalasrol, ami
kifejezetten veszelyes, amint azt te is tapasztaltad.

Viszont bicajjal jarok munkaba, ennyi az ossz valtozas.

Ne haragudjatok, de olyan duhos leszek, mikor ilyet olvasok! A csapbol isaz
folyik, hogy mozogni, mozogni, mozogni, es ebbol te csak a zsirleszivasra
figyeltel oda? Persze, azt is lehet, ami jo sokba kerul, es egy nagymutet,
aztan majd jol meghalsz emboliaban, ami egy lehetseges szovodmenye barmilyen
mutetnek, Bela, javits ki, ha tevedek!

Nem szoktam ilyen flame-eket irni, de merhetetlenul felduhit amugy is a
draga kozmetikai mutetek terjedese az egeszseges, sportos eletmod karara,
ami viszont nem kerul semmibe. Ne a zsirleszivas legyen mar a megoldas!

Kicsit erdemes utanaolvasni, hogy milyen a helyes taplalkozas, pl itt:

http://www.informed.hu/eletmod/dieta

Aniko

Tudna valaki ajanlani Szegeden olyan (vendeglato) helye(ke)t,
ahol igazi, hamisitatlan szegedi halaszlet lehet enni? Es ha
mar arra jarok, szivesen vennek megbizhato helyen olyan orolt
piros paprikat, aminek nem fako teglaszine van, es a paprika
sza'ra't, valamint egyeb hulladekot nagy valoszinuseggel
nem daraltak bele...

Udv mindenkinek: Zoltan

Keresek HP 1510 -es nyomtatohoz festek patront tud-e valaki olcso helyet.

Ott erdemes Becsben karikagyurut venni,ahol teritik a benzin,es egyeb
jarulekos koltseget!
Sztyopa

FeZo!

Ajanlom figyelmedbe ezt a modszert, hatsasos felteve ha komolyan
gondolod, es ugy is csinalod!

http://www.mindmegette.hu/index.php?apps=cikk&cikk=12381
--
Valkai Jozsef
+36 70 36 28 147

>Hallottam egyebkent a mu eszperente atkolteset, sajnos nem
>tudom az egeszet idezni

Tehenek gyereke, tehenek gyereke, fekete pettyes.
Se szerve mellyel zengzeteket vesz fejbe, se szerve mellyel legyeket
heseget el.
--
csendi
ICQ 47041932
www.csendes.de