Kedves Istvan!
Teljesen igazat adok neked fogyokurabol kifolyolag, de azert jo a fogyokura,
ha le akarom adni azt a plusz 7 kilomat ugy 3-4 honap alatt, amit
felszedtem, mert tanulas vegett abbahagytam a sportot idolegesen:-) Az elozo
23-at ugy adtam le, ahogy te is irtad:-)
Szoval van ralatasom az eletmodvaltasra:-)
www.fogyipatika.hu ott megtalalsz:-))))
Zsirt nem hasznalunk Ausztriaban sutesre, meg kapni se lehet mindenutt, nem
jo a koleszterinszintre, bar attol a keves tocsnitol, amit kisutnek benne,
nem lenne tulsagosan nagy a novekedes, gondolo en:-)))
A teflonos megoldast kiprobalom, csak attol felek a kulseje nagyon megeg, a
belseje meg nem fog sulni, de legjobb nem enni egyaltalan, az is igaz.
Udv
Vica
>
> + - Re: tocsnisutes... VÁLASZ Feladó:
farago.istvan_uh.liameerf
>
> A tocsni (de igaz ez pl. a krokettre is) zsirbol nem sziv fel annyit,
> mint olajbol, kulonosen, ha nem hagyjuk a sutozsirban hulni, hanem a meg
> fortyogo, bugyborekolo zsirbol kivesszuk es leitatjuk, lecsopogtetjuk.
> Fogyokura szerintem nem jo, a kampanyszeru fogyast "percek alatt" vissza
> lehet hizni.
> Inkabb erdemes az eletmod-valtoztatassal foglalkozni, a kozerzetnek is
> jobb; pl. tobb mozgast iktass a napi rendszeres programodba, szamold ki
> (jo elfoglaltsag, az ember torodik magaval :-), mennyi szenhidratot,
> kemenyitot, zsirt stb. fogyasztasz atlagosan, es hatarozd el, hogy
> ezentul 6-10 %-kal kevesebbet fogsz enni az ilyenekbol. Lehet, hogy egy
> evig is eltart, mire leadsz 10-12 kilot, de ha nem valtoztatsz az igy
> kialakitott eletviteleden, a sulyod _tartosan megmarad_.
> Istvan
> http://www.kifozde.hu
>
>
|
En mar csinaltam sutoben tocsnit. A trukk az, hogy nem a kicsi juku
reszelon reszelem le, hanem a nagyon es a leheto leg lazabban teszem a
tepsi aljara. Igy jobban atsul, mert az aproluku reszelovel lereszelt
osszeall es a kozepe nem sul meg olyan jol. A tojast is ki szoktam
hagyni, mert az is osszefogja a kozepet. A valtozatossag kedveert
szoktam belerakni aproravagott felvagottat vagy sonkat. Borozashoz -
sorozeshez egy kis fustollt sajtal kivalo.
Gabor
E100: Ez a level virusellenorzesen esett at!
E100: This message was checked against viruses!
|