Sziasztok !


Ezt a technikat kb 30 eve ismertem meg, 

akkor jelentosen megvaltoztatta az eletemet.

Most viszont alfaban kaptam egy "megerzest",

hogy adjam tovabb ezt az informaciot.

A feladat 3-rom reszbol all, es Te is kepes vagy ra.


1:   kb.2m tavolsagra ulj le egy feher fal, vagy ajto ele,

      majd szem magassagban egy borso nagysagu

      fekete pontot helyezz el.

      Kenyelmesem ulve ugy nezd ezt a pontot, hogy 

      meg a szemhejad se mozduljon.

      Eloszor 1 perc is soknak tunik, de megeri gyakorolni.

      Fontos: gyakorlat kozben csak a pontra gondolhatsz.

2:   Vegezz el rendszeresen olyan munkat, amit nem 

      szivesen csinalsz. (pl. mosogatas, torna,stb)

3:  Amit nagyon szeretsz, azt "fokozatosan" hagyd abba.

     (pl: cigi,kave, edesseg, stb)



ui: ha teheted nyomtasd ki.

ez nem AK technika, de super.