Kedves Viktor! Kellemes nevnapot!
Adrien huganak esete, amihez a biralt javaslatot (1840. szam) kuldtem, 
valsaghelyzet. A taplalkozasbeli valtoztatasok szvsz hetek mulva hoznak 
eredmenyt.
- Az ismeretterjesztok szerint kezeljuk kulon a depressziobetegseget
(a hajtoerok teljes hianyat) a hosszabb-rovidebb, de atmeneti 
lehangoltsagtol.

- Mit egyunk, ha eszencialis zsirsavat akarunk magunkba tolteni?
- A lehangoltsag ugyeben az altalad megidezett melatonin 
Eszak-Amerikaban nehany eve gyogyszerszenzacio, allitolag viszik, mint a 
cukrot, mert orokifjuva, jokedelyuve stb. tesz. Allitolag egy komoly 
mellekhatasa kozvetlenul jelentkezik, ez pedig az aluszekonysag, 
minthogy az alvashoz szukseges agyi lekapcsolgato funkciok reszese.
- A teli melabu (fenyhiany) idejere allitolag szinten jol bevalt
segitseg a sok (sokszoros) mesterseges feny otthon es munkahelyen. 
(Nalam nagyon bevalt regen. Szvsz legalabb a fele eros hagyomanyos 
izzokbol alljon, a latast kimelendo.)
- Meg ezeknel is bevaltabb nalunkfele egy ak nevu modszer.

- Hallottam ugyan, de nem remlik: vajon a genetikailag depressziora 
hajlamositott egyenek mekkora resze lesz elete folyaman depresszios? Es 
egesz pontosan a depressziosok kozott hany szazalek az ezzel a gennel 
elo? A "maradekkal" mi a helyzet?
- Az alkoholnak bizonyara nagyon osszetett a hatasa. Ahogy
regebben hallottam: az alkohol egyik bomlastermeke pont az
egyik agyi hormonszeruseg helyere kapcsolodik, de erosebben, es 
ahelyett, hogy azonnal le is tudna' szedni az illetekes mechanizmus, 24 
orat is ott csucsul, gatolja a rendes uzemet. Meselte egy ismerosom, 
hogy amikor autot vezetni tanult, 24 oraval fel liter vorosbor
megivasa utan, a napi foglalkozas elejen az oktatoja bemondta: 
"fogadjunk, maga ivott tegnap".

A napokban hallgattam a Kossuthon a Hangos recept c. egeszsegugyi
ismeretterjeszto musort. Tema a sziv- es keringesi bajok, vendeg a 
studioban ket haziorvos, telefonon ket professzor. Folyamatosan loktek a 
tobb testmozgast, a jobb taplalkozast,
a vernyomas gyogyszeres karbantartasat, legeslegujabb hatoanyagokat,
csupa-csupa testi informaciot. Mindekozben itthon az NLP es az egeszseg
c. konyvet tartottam a kezemben, hogy telefonon beolvassak ket kutatasi
eredmenyt belole, mert szabalyos publikaciomegjeloles is tartozik 
hozzajuk a labjegyzetben. Az elso pszichologiai szaklapbol, a masik 
epidemiologiai (jarvanytani?) szaklapbol valo.
- A szivinfarktus messze legveszelyesebb kockazati tenyezoje az
ellenseges beallitodas; megelozi az osszes testi tenyezo kockazatat.
- Az onkentes munkat vegzok (ami felfoghato az ellensegesseg
ellentetenek) halalozasi aranya ket es felszer kisebb volt a 3000 fos
megfigyelt csoport tobbi tagjaehoz kepest a vizsgalat tiz eve alatt.
Bar ket ember kezelte a radiomusor alatt a betelefonalasokat, az enyem
csak csorgott, csorgott, nem vettek fel se kozben, se utana. (Haromujj 
nulla. Talan az ebed? :-)

:-)
RL

Sziasztok!
Többször olvastam, hogy  érdeklődtök AK-klub után.
Mi kéthetente, péntekenként este 6-kor szoktunk találkozni.  Szeptembertől
a Margit krt.-on lesz a klub. Minden érdeklődőt szeretettel várunk. Bővebb
információért hívjátok vezetőnket, Gyöngyit.
Kovács Gyöngyi
06-30-2769591

Egyre jobban, Marika